Влияние стресса на здоровье современной женщины

Влияние стресса на здоровье современной женщины

Влияние стресса на здоровье современной женщины
Помоги себе сам

Длительные нерешенные проблемы вызывают состояние стресса, причем многие представительницы прекрасного пола уже считают стрессы привычными и обыденными факторами. А вот влияние их на различные аспекты женского здоровья, психический, физиологический, эмоциональный – нельзя недооценивать.

Привести к стрессу могут такие неприятные моменты, как разочарования или испуг, чувства постоянной тревожности, раздражения.

При стрессе у женщин возникают эндокринные нарушения, за которыми следуют гинекологические проблемы, такие как сбой менструального цикла, миома или дисфункция яичников. Физиологи говорят, что при кратковременном потрясении это выступает мобилизующим фактором, а вот при длительном происходит истощений нервной системы, что сказывается на здоровье не лучшим образом.

А какие последствия у стресса?

Вот всего лишь несколько вариантов, и даже единственный фактор, присутствующий в жизни, может ухудшить ее качество:

- постоянные ошибки, допускаемые в работе;

- ухудшение памяти;

- чувство усталости, которое не проходит после сна или отдыха;

- повышенная раздражительность или желание поплакать;

- потеря аппетита, либо постоянное чувство голода.

Не вызывает сомнений тот факт, что стресс влияет на организм женщины негативным образом, а потому нужно стараться избегать таких состояний. Психологи предлагают различные методики для практической реализации этой задачи. Также важно полноценно отдыхать, расслабляясь с помощью спортивных тренировок, прогулок на природе или путем общения с приятными людьми. Укреплению нервной системы способствуют витаминные и минеральные комплексы, а также гомеопатические препараты. Важно при их выборе обращаться за советом к врачу, а не делать это самостоятельно.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
женская алопеция
Другие материалы раздела
Новое на сайте