Существует достаточно легкая методика, которая позволяет быстро научить ребенка плавать.
Очень важно выбрать правильное место для проведения таких занятий. В первую очередь следует оценить температуру воды – она должна быть не меньше двадцати трех градусов. Выбранный водоем не должен содержать коряг, мусора или битого стекла. Желательно, чтобы на берегу было мелко, а дно было песчаным. Убедитесь, что водоем не содержит водопроводных труб, и только после этого переходите к занятиям с ребенком.
Малыш обучается лучше всего, когда весь процесс проходит в игровой форме. В том случае, если ребенок не боится сразу зайти в воду, вам следует взять его за руку и постепенно перемещаться на глубину. Важно достичь положения, когда глубина будет доходить ему по пояс.
Различные игровые упражнения должны помочь вам научить ребенка находиться в скользящем положении над водой. Для этого предложите ребенку глубоко вдохнуть и оттолкнувшись ногами немного продвинуться вперед. Проследите, чтобы он задерживал дыхание до конца выполняемого упражнения. Голова должна опускаться в воду, а положение туловища, рук и стоп быть ровным.
Ребенку нужно максимально долго находиться на поверхности воды. При этом голова должна держаться над ней. Очень важно, чтобы в такой момент состояние стоп также было прямым. Не следует сгибать ноги в коленях, так как в таком положении невозможно плавать. Покажите малышу, как следует работать ногами, чтобы передвигаться вперед. Следите за дыханием – оно должно быть ровным и глубоким.
Ребенок должен сильно оттолкнуться и немного продвинуться вперед самостоятельно. Если он делает это легко, то вы научили его плавать. Впоследствии он научится более уверенно держаться на воде и, как следствие, улучшит свое мастерство пловца.