Представляем 10 источников вдохновения, с которыми так легко сделать свою жизнь чуть более воздушной и настроиться на позитивный лад, способствующий исполнению желаний.
Независимо от времени дня стоит делать небольшие перерывы на чашку кофе. Не спешите, отключите телефон, и просто насладитесь ароматом и вкусом напитка. Будь то свеже молотый или растворимый кофе— разницы нет, выбирайте на свой вкус. Относитесь к этому, как к своеобразному ритуалу, с помощью которого можно восстановить внутренний баланс и услышать свои желания. Взять пример можно с героини рекламного ролика Jacobs: Ева, вдохновленная кофейной аромагией, воплощает в жизнь мечту — открывает собственную кофейню.
В лучшем кинотеатре города или на любимом диване дома, в компании друзей или в одиночестве — решать вам. Прислушайтесь к себе, далеко не всегда нам необходимо общество пусть даже самых близких людей, так же как чашка кофе куда уместнее, чем попкорн. И ничего, что диагональ экрана телевизора дома в десятки раз меньше профессионального кинотеатра. Главное — эмоции, которые вы получите от просмотра фильма.
Ничто так не будоражит воображение, как покупка чего-то желанного. Это может быть отхваченная с неожиданно большой скидкой кожаная куртка или те самые дорогущие джинсы, на которые вы копили несколько месяцев и, наконец-то, они ваши. Может, это новая красная помада, которая вам так к лицу, или новый кошелек известного бренда. А может, это свежий номер глянцевого журнала, страницы которого еще пахнут типографской краской. Побалуйте себя!
На самом деле, в плане энергетики, книга, в особенности рукопись, обладает намного большей силой, чем просмотр фильма. Читая, вы на все 100 включаете свое воображение и тренируете фантазию. Попробуйте выкроить хотя бы по полчаса в день, чтобы прочитать несколько страниц книги. Только это не должны быть газеты или журналы — речь идет именно о настоящих литературных произведениях. Если нет особых предпочтений, выбирайте классику—она работает всегда.
Как повествуется в одной из книг о тайнах внутренней человеческой энергии, достаточно переставить местами 27 предметов в помещении, чтобы по-новому взглянуть на ситуацию и окружающее пространство. Любая перестановка — будь то в квартире, комнате или даже просто на письменном столе — способна невероятным образом влиять на настроение и восприятие реальности. Хотите набраться энергии и вдохновиться на свершение гор? Поменяйте что-то в своем доме. Начините с того, что видите каждое утро, едва проснувшись, и на что смотрите перед тем, как заснуть ночью. Нет сил и возможностей на масштабное обновление — ограничьтесь, к примеру, новыми шторами и небольшой перестановкой предметов.
Тот факт, что еда способна влиять на наше эмоциональное состояние, давно уже не секрет. Вы наверняка замечали, как после тяжелой пищи, жирной или острой, тяжело не только в желудке, но и на душе. Ни о каком хорошем настрое тут и говорить не приходится. Поэтому хороший каждодневный ритуал для стимуляции эмоционального подъема и вдохновения — это еда, богатая витаминами. Особенно важно правильно начать день, то есть уделить внимание завтраку. Свежевыжатый сок, богатый витамином С, мюсли с фруктами или ягодами, заправленные нежирным йогуртом, и тост из цельнозернового хлеба с ломтиком твердого сыра и зеленью, источниками витаминов группы B.
Порой отсутствию воображения способствуют не самые здоровые условия, которые неминуемы в городской жизни. Это и искусственное освещение, и сухой кондиционированный воздух, и пыль в помещении, и постоянный гул от окружающих людей и машин. Попробуйте прогуляться в лесу — поначалу вас удивит тишина и легкость дыхания. Часто жители мегаполисов при попадании в экологически благоприятную среду с чистейшим воздухом, к примеру, в горы, испытывают настоящее головокружение — все из-за того, что на природе начинаешь глубоко дышать. Там же, благодаря чистоте и энергии природы, нередко придумываются планы на будущее, а иногда и принимаются решения вовсе изменить свою жизнь. Конечно, поездку в горы придется отложить до отпуска, а вот выделить по 30 минут в день на прогулку в ближайшем парке можно уже сегодня.
Это может быть все, что угодно — помочь бабушке донести тяжелые сумки, поддержать друга в трудную минуту, оказаться рядом с тем, кто в вас так нуждается. Тут речь даже не о законе бумеранга: помог ты, помогут и тебе. Многочисленные исследования показывают, что наиболее успешные люди— самые щедрые помощники. Отозвавшись на призыв о помощи, мы, сами того не осознавая, усиливаем потоки положительной энергии, приходящей к нам и исходящей от нас. Отсюда не только хорошее настроение, но и прилив сил, чтобы четче видеть цели, яснее формулировать желания и приближать тем самым их исполнение.
Один из источников вдохновения — это люди. Мы все встречаем время от времени по-настоящему достойных личностей, которые буквально поражают своим опытом. Даже простой разговор с такими людьми может оказаться лучшим помощником в поиске вдохновения. Совсем не обязательно это карьеристы или знаменитости, это могут быть просто знакомые люди, добившиеся успеха в своем деле и получающие истинное удовольствие от жизни. Их советы, мысли, рассуждения и просто энергетический фон — бесценны.