Зимой важно уделять особое внимание укреплению иммунитета, и одним из способов сделать это является правильное питание, включая разнообразные фрукты. Зимой важно уделять особое внимание укреплению иммунитета, и одним из способов сделать это является правильное питание, включая разнообразные фрукты. В этой статье мы рассмотрим наиболее полезные фрукты, которые помогают повысить иммунитет зимой, и рекомендации по их потреблению. Также мы расскажем, когда эти фрукты появляются на рынках Москвы. 1...
Резкое похолодание, сменившее нетипичную для ноября комфортную погоду, неизбежно отразится на поведении россиян. Нам захочется больше горячей пищи и горячих напитков; из-за мороза мы станем реже выходить на улицу, меньше гулять и заниматься спортом. Калорийность пищи тоже вырастет. Вдобавок, короткий световой день и минусовая температура также не добавляют оптимизма. Для многих из нас понижение температуры приводит к перееданию и набору лишнего веса. Как настроить пищеварительные процессы зимой...
Ананас – это многолетнее травянистое растение из Южной Америки. Мякоть спелых плодов - желтоватого цвета, с большим количеством сока. Ананас считается полезным продуктом и часто встречается в рекомендациях по похудению. Чем же конкретно он полезен, поможет ли похудеть? Отвечает Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Ананас на 85% состоит из воды и на 15% из простых сахаров: фруктозы и сахарозы. Также в нем содержатся витамины: бета-каротин...
Витамины – это биологически активные вещества, необходимые человеку для нормального роста, развития, обмена веществ, обеспечения жизнедеятельности всех органов и систем. Они относятся к группе микронутриентов и содержатся в пище в малых количествах. Некоторые из них способны синтезироваться в организме, например витамин D, но большинство поступает извне, вместе с едой. Они не являются для нас источником энергии, не выполняют структурной функции для тканей. Витамины подразделяются на жирорастворимые...
... которые были опубликованы в 2018 году, показывают, что стресс влияет на состав кишечного микробиома с такой же интенсивностью как и, например, диета с высоким содержанием жирной пищи, которая не слишком полезна для здоровья и кишечных бактерий в частности», - поясняет Ольга Малиновская....
Несмотря на то, что чай еще до нашей эры начали выращивать в Китае, монополию на этот бизнес ему сохранить не удалось. Несмотря на то, что чай еще до нашей эры начали выращивать в Китае, монополию на этот бизнес ему сохранить не удалось. Одинаково широко распространился индийский продукт. А теперь конкуренцию крупнейшим поставщикам готова составить Кения. Этой молодой африканской стране удается завоевывать рынки, предлагая сырье высокого качества и отменного вкуса, с особой историей и своими секретами...
Черный, зеленый, белый, пурпурный – многообразием чайных вкусов и оттенков мы обязаны одному растению: камелии китайской. Черный, зеленый, белый, пурпурный – многообразием чайных вкусов и оттенков мы обязаны одному растению: камелии китайской. Самым распространенным считается черный чай. В России его предпочитают три четверти населения. Индия и Африка в одной пачке. Вы удивитесь, но в одной пачке черного чая из магазина, чаще всего будет не один сорт чая, а пять, десять, а иногда и тридцать сортов...
... основе кенийского чая делают прохладительные напитки, добавляя кроме льда листья мяты, лимон, корень имбиря и даже клубнику. Так что чайная диета это не только полезно, но и вкусно. Будем пробовать и приходить в форму!
Самоизоляция разлучила нас с коллегами на долгие полгода. Но мы вернулись в офис, и работа закипела с новой силой. Планы, графики, дедлайны. Не так давно я стала замечать, что наш менеджер Олеся вместе привычных перерывов на кофе делает tea break. Заваривает вроде бы обычный чай, капает в него сок лимона, и жидкость в кружке становится розоватой. После этого в ней как будто меняют батарейку - всего за несколько часов девушке удается сделать то, на что раньше уходила пара дней. Во мне проснулась...
... маслу. «Для пациентов с хронической болезнью почек важно не превышать потребление белка, - подчеркивает Ольга Малиновская. – Высокобелковая диета и большое содержание соли в пище повреждают нефроны – структурные единицы почек. Придерживаясь диеты, очень важно не голодать, а продолжать ...
