... причина не в менопаузе или генах, а в сумме привычек, которые накопились за годы. Хорошая новость: всё это можно изменить. И не нужны жесткие диеты или марафоны. Нужно просто наладить пять сфер — сон, движение, питание, силовые и восстановление. Рассказываем, как это сделать без ...
Многие ли женщины довольны своей фигурой? Как ни странно, в непростом деле поддержания формы предела совершенству нет. Многие ли женщины довольны своей фигурой? Как ни странно, в непростом деле поддержания формы предела совершенству нет. И даже имея тонкую талию, плоский живот, и упругую грудь, юная красавица с тоской смотрит в зеркало: «Что-то ноги у меня коротковаты! Вот у Маши…» Если же представить такую гипотетическую ситуацию, что недостатки внешности обнаружены не были...
