Фитнес RSS

Как регулярные занятия фитнесом меняют восприятие жизни и самочувствие
10.06.2025
Как регулярные занятия фитнесом меняют восприятие жизни и самочувствие С непривычки фитнес-тренировки могут требовать много усилий — и физических, и волевых.
Современные фитнес-форматы: какие концепции в тренде в 2025 году
03.06.2025
Современные фитнес-форматы: какие концепции в тренде в 2025 году По данным FitnessData, объем российского рынка фитнес-услуг год к году увеличился на 28%.
Идеальное время для старта: с чего начать регулярные тренировки в мае, чтобы уже через месяц почувствовать себя лучше
21.05.2025
Идеальное время для старта: с чего начать регулярные тренировки в мае, чтобы уже через месяц почувствовать себя лучше Май, пожалуй, один из самых благоприятных месяцев для старта занятий фитнесом.
Активный образ жизни: советы для начинающих
20.05.2025
Активный образ жизни: советы для начинающих Активный образ жизни сегодня — это не про изнурительные тренировки, а про баланс и удовольствие от процесса.
Интеллектуальный подход к фитнесу: технологии и методики нового поколения
14.05.2025
Интеллектуальный подход к фитнесу: технологии и методики нового поколения Современный фитнес выходит за рамки простого поднятия тяжестей. Технологические инновации и нейробиологические исследования формируют новую парадигму тренировок.
Интенсивно и зажигательно: эксперт рассказал о преимуществах сайкл-тренировок
13.05.2025
Интенсивно и зажигательно: эксперт рассказал о преимуществах сайкл-тренировок Сегодня на пике популярности в фитнес-индустрии находятся тренировки, которые одновременно сочетают эффективность, драйв и удовольствие от процесса.
Как физическая активность помогает сохранить молодость
17.04.2025
Как физическая активность помогает сохранить молодость Исследования подтверждают, что регулярная физическая активность не только укрепляет здоровье, но и замедляет процессы старения.
Фитнес-тренды 2025: цифровизация, ментальное здоровье и новые клиенты
28.01.2025
Фитнес-тренды 2025: цифровизация, ментальное здоровье и новые клиенты Мир фитнеса продолжает эволюционировать, предлагая новые подходы и технологии, которые делают занятия более доступными, эффективными и интересными.
«Мягкая физика»: как вернуться к привычной физической активности
16.01.2025
«Мягкая физика»: как вернуться к привычной физической активности После длинных праздников, бесконечных застолий и малоактивного образа жизни многие сталкиваются с вопросом, как вернуться в форму и вновь обрести привычку регулярно тренироваться.
Силовая и кондиционная тренировка: что это и когда такой формат выбирать
17.12.2024
Силовая и кондиционная тренировка: что это и когда такой формат выбирать Чтобы эффективно укрепить тело, развить выносливость и подготовиться к серьезным нагрузкам, многие выбирают программы силовых и кондиционных тренировок.