Фитнес RSS

5 мифов о скандинавской ходьбе
23.08.2023
5 мифов о скандинавской ходьбе Скандинавская ходьба представляет собой спортивную ходьбу с использованием специальных палок, предназначенных для увеличения эффективности и интенсивности тренировки.
Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса
17.08.2023
Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес.
5 способов заработать в низкий сезон: советы фитнес-клубам
13.06.2023
5 способов заработать в низкий сезон: советы фитнес-клубам Лето — традиционно низкий сезон для фитнес-отрасли.
Быстро, эффективно и безопасно: как привести себя в форму за пару недель перед отпуском
24.05.2023
Быстро, эффективно и безопасно: как привести себя в форму за пару недель перед отпуском Анализ поисковых запросов показывает: темой похудения россияне активнее всего интересуются в первой половине мая.
Пойдем на улицу: как разнообразить тренировочный план outdoor-занятиями
03.05.2023
Пойдем на улицу: как разнообразить тренировочный план outdoor-занятиями Исследования доказывают, что активность на свежем воздухе не только позволяет разнообразить тренировочный процесс, но и добиться улучшения физического и психоэмоционального состояния после длинной зим...
Что такое горячая йога
22.04.2023
Что такое горячая йога Горячая йога (Hot Yoga) – это вид йоги, который выполняется в нагретом зале при температуре от 35 до 42 градусов Цельсия и в высокой влажности, что способствует интенсивному потоотделению и ув...
Тренировки на улице: как перестать думать о взглядах прохожих?
04.04.2023
Тренировки на улице: как перестать думать о взглядах прохожих? С наступлением весны занятия спортом на улице вновь становятся актуальными.
Как накачать бицепсы на женской руке
30.03.2023
Как накачать бицепсы на женской руке Женщины все чаще стали интересоваться фитнесом и заботиться о своей физической форме.
Планка - сколько раз в день делать, чтобы прокачать пресс на животе
30.03.2023
Планка - сколько раз в день делать, чтобы прокачать пресс на животе Планка – это одно из самых эффективных упражнений для прокачки пресса на животе.
К весне готовы: пять элементов, чтобы встретить сезон в форме
08.02.2023
К весне готовы: пять элементов, чтобы встретить сезон в форме Весна — время избавляться не только от лишних слоев теплой одежды, но и от приобретенных за зиму вредных привычек.