Фитнес

23.08.2023

5 мифов о скандинавской ходьбе Скандинавская ходьба представляет собой спортивную ходьбу с использованием специальных палок, предназначенных для увеличения эффективности и интенсивности тренировки.

17.08.2023

Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес.

13.06.2023

5 способов заработать в низкий сезон: советы фитнес-клубам Лето — традиционно низкий сезон для фитнес-отрасли.

24.05.2023

Быстро, эффективно и безопасно: как привести себя в форму за пару недель перед отпуском Анализ поисковых запросов показывает: темой похудения россияне активнее всего интересуются в первой половине мая.

03.05.2023

Пойдем на улицу: как разнообразить тренировочный план outdoor-занятиями Исследования доказывают, что активность на свежем воздухе не только позволяет разнообразить тренировочный процесс, но и добиться улучшения физического и психоэмоционального состояния после длинной зим...

22.04.2023

Что такое горячая йога Горячая йога (Hot Yoga) – это вид йоги, который выполняется в нагретом зале при температуре от 35 до 42 градусов Цельсия и в высокой влажности, что способствует интенсивному потоотделению и ув...

04.04.2023

Тренировки на улице: как перестать думать о взглядах прохожих? С наступлением весны занятия спортом на улице вновь становятся актуальными.

30.03.2023

Как накачать бицепсы на женской руке Женщины все чаще стали интересоваться фитнесом и заботиться о своей физической форме.

30.03.2023

Планка - сколько раз в день делать, чтобы прокачать пресс на животе Планка – это одно из самых эффективных упражнений для прокачки пресса на животе.

08.02.2023

К весне готовы: пять элементов, чтобы встретить сезон в форме Весна — время избавляться не только от лишних слоев теплой одежды, но и от приобретенных за зиму вредных привычек.