Тренировка с набивным мячом: особенности, польза, упражнения
Набивной мяч – один из самых универсальных утяжелителей, который можно использовать для выполнения силовых и кардиоупражнений, и за одну тренировку проработать практически все группы мышц.
23.08.2023
5 мифов о скандинавской ходьбе
Скандинавская ходьба представляет собой спортивную ходьбу с использованием специальных палок, предназначенных для увеличения эффективности и интенсивности тренировки.