Фитнес RSS

Как накачать бицепсы на женской руке
30.03.2023
Как накачать бицепсы на женской руке Женщины все чаще стали интересоваться фитнесом и заботиться о своей физической форме.
Планка - сколько раз в день делать, чтобы прокачать пресс на животе
30.03.2023
Планка - сколько раз в день делать, чтобы прокачать пресс на животе Планка – это одно из самых эффективных упражнений для прокачки пресса на животе.
К весне готовы: пять элементов, чтобы встретить сезон в форме
08.02.2023
К весне готовы: пять элементов, чтобы встретить сезон в форме Весна — время избавляться не только от лишних слоев теплой одежды, но и от приобретенных за зиму вредных прив...
Фитнес-романтика для двоих: как правильно отметить 14 февраля
06.02.2023
Фитнес-романтика для двоих: как правильно отметить 14 февраля Специально ко Дню всех влюблённых в фитнес и просто влюблённых директор групповых программ Encore Fitness Игорь Ко...
Программа жиросжигающей тренировки на 20 минут для дома
31.01.2023
Программа жиросжигающей тренировки на 20 минут для дома Новый календарный год побуждает к постановке новых целей и выполнению задач, которые давно откладывались.
ЗОЖ: зимний образ жизни. Как преодолеть апатию и войти в режим зимних тренировок?
11.01.2023
ЗОЖ: зимний образ жизни. Как преодолеть апатию и войти в режим зимних тренировок? Даже заядлым спортсменам бывает сложно заставить себя пойти в зал на тренировку, когда за окном снег и мороз.
Больше – не значит лучше: эксперт рассказал о вреде для организма ежедневных интенсивных тренировок
22.11.2022
Больше – не значит лучше: эксперт рассказал о вреде для организма ежедневных интенсивных тренировок Фитнес-приложения от известных брендов ставят задачи на день, смарт-браслеты постоянно напоминают о пассивн...
От физического равновесия к ментальному: как фитнес-направление Animal Flow помогает привести в порядок тело и мысли
13.10.2022
От физического равновесия к ментальному: как фитнес-направление Animal Flow помогает привести в порядок тело и мысли 87% россиян соглашаются с мнением об одинаковой важности психического и физического здоровья.
Лень долой: как тренироваться в осенний период
02.09.2022
Лень долой: как тренироваться в осенний период Сезон купальников и открытой одежды закончен, на работе или учебе значительно прибавилось дел, а на улице час...
Музыка «на спорте» – какие треки мотивируют любителей фитнеса
26.08.2022
Музыка «на спорте» – какие треки мотивируют любителей фитнеса Жизнь в современном мире невозможно представить без музыки, которая окружает нас повсюду.