Фитнес

Фитнес RSS

Больше – не значит лучше: эксперт рассказал о вреде для организма ежедневных интенсивных тренировок
22.11.2022
Больше – не значит лучше: эксперт рассказал о вреде для организма ежедневных интенсивных тренировок Фитнес-приложения от известных брендов ставят задачи на день, смарт-браслеты постоянно напоминают о пассивности, а блогеры регулярно выкладывают новые комплексы упражнений.
От физического равновесия к ментальному: как фитнес-направление Animal Flow помогает привести в порядок тело и мысли
13.10.2022
От физического равновесия к ментальному: как фитнес-направление Animal Flow помогает привести в порядок тело и мысли 87% россиян соглашаются с мнением об одинаковой важности психического и физического здоровья.
Лень долой: как тренироваться в осенний период
02.09.2022
Лень долой: как тренироваться в осенний период Сезон купальников и открытой одежды закончен, на работе или учебе значительно прибавилось дел, а на улице часто дождь — осенью хочется закутаться в плед и смотреть фильмы с вкусной и не совсем полезно...
Музыка «на спорте» – какие треки мотивируют любителей фитнеса
26.08.2022
Музыка «на спорте» – какие треки мотивируют любителей фитнеса Жизнь в современном мире невозможно представить без музыки, которая окружает нас повсюду.
Популярно, не значит правильно:  распространенные и неэффективные упражнения
11.07.2022
Популярно, не значит правильно: распространенные и неэффективные упражнения Часто можно услышать, что любая физическая активность лучше, чем её отсутствие.
Возвращаем эмоциональный баланс через тело: тренируйтесь онлайн бесплатно с X-Fit
25.03.2022
Возвращаем эмоциональный баланс через тело: тренируйтесь онлайн бесплатно с X-Fit 90% процентов успеха любой тренировки — это правильная техника выполнения упражнений, сосредоточенность и понимание процесса.
Осознанность в движениях: авторская тренировка от X-Fit учит понимать свое тело
18.02.2022
Осознанность в движениях: авторская тренировка от X-Fit учит понимать свое тело В блогах mindfulness-практиков, психологов и специалистов по движению сейчас все чаще можно встретить такие понятия, как эмбодимент, деарморинг и соматический интеллект.
Безопасность, обучение, мотивация: для чего вам нужен персональный тренер, и как правильно его подобрать
25.01.2022
Безопасность, обучение, мотивация: для чего вам нужен персональный тренер, и как правильно его подобрать На дворе январь — и снова у нас есть шанс с нового года начать новую жизнь.
Ориентир на прогресс: авторская тренировка X-Functional Fartlek от X-Fit для борьбы с рутиной
22.12.2021
Ориентир на прогресс: авторская тренировка X-Functional Fartlek от X-Fit для борьбы с рутиной Привычки бывают разными – и полезными, и вредными, и нейтральными.