Здоровье

17 апреля — Международный день кофе: 5 фактов, о которых молчат бариста, и рецепт, который вы точно не пробовали Мы собрали 5 небанальных фактов о кофе, расскажем, почему женщинам стоит дружить с этим напитком, поделимся самыми странными рецептами со всего света и даже приготовим эксклюзивный рецепт от… искусств...

Живот как барабан: почему в перименопаузе вдруг начинаются проблемы с кишечником Исследования показывают: в период менопаузы вероятность аномальных желудочно-кишечных симптомов возрастает почти в три раза. Давайте разбираться, почему так происходит и что с этим делать.

Почему после пары недель тренировок становится легче? Ответ — в вашем мозге, а не в мышцах Как происходит адаптация к тренировкам и причем здесь наш мозг? Мы проанализировали исследования и готовы поделиться информацией, почему через пару недель регулярных занятий одна и та же тренировка мо...

20 подъёмов на носочках перед сном для уменьшения кортизола: магия, плацебо или реальная польза? Вы наверняка видели этот «лайфхак» в соцсетях: «Делайте 20 подъёмов на носки перед сном — и кортизол снизится, стресс уйдёт, вы будете спать как младенец». Звучит как магия. Одно простое движение — и ...

Весенний чек-ап: какие анализы сдать, чтобы понять, почему вы устали и ничего не хочется Рассказываем, какие лабораторные исследования советуют эксперты, чтобы понять, чего не хватает вашему организму весной.

20 лет в Токио: чему я научилась у японок и почему у них получается быть стройными и спокойными Мы побеседовали с нашей подругой - Марией Ким, редактором интернет-издания, которая по воле судьбы уже два десятилетия живет и работает в Токио, в чем секрет японских женщин и какие полезные привычки ...

7 из 10 случаев — рецидив: почему варикоз возвращается после операции и как этого избежать Варикозное расширение вен давно перестало быть «косметической проблемой». Тяжесть в ногах, отёки, сосудистые сетки, боль — всё это симптомы нарушения венозного оттока, которое со временем может привес...

Беговой сезон открыт: почему вы бегаете, а вес стоит, и что с этим делать Бег — это прекрасно. Для сердца, для головы, для тонуса. Но для похудения одного бега, увы, мало. Часто он даже мешает, если не знать пары важных нюансов. Давайте разбираться, как подружиться с бегом ...

Вы тоже храните омега-3 в шкафчике? Срочно проверьте банку Купили баночку омега-3, положили в кухонный шкафчик над плитой и забыли? Поздравляю, вы не одни. Примерно 80% женщин хранят рыбий жир неправильно. Разберемся в ошибках хранения.

Команда бегового клуба «GDRC» поддержит проект «Беги за семью» на Московском полумарафоне «Беги за семью» – так называется акция, в рамках которой спортсмены бегового клуба «GDRC» примут участие в Московском полумарафоне в пользу подопечной фонда «Найди семью».