Диеты и питание

31.07.2024

Как питаться в жаркую погоду? В жаркую погоду необходимо внимательно подходить к выбору продуктов, учитывая повышенную нагрузку на организм и риск обезвоживания.

24.04.2024

Что едят россияне во время поста в разных регионах России В этом году Великий пост длится с 18 марта по 4 мая.

03.04.2024

Не только лимоны: 5 продуктов, богатых витамином С Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, который мы должны получать с пищей.

01.03.2024

Зимние фрукты для укрепления иммунитета: полезные свойства и рекомендации по потреблению Зимой важно уделять особое внимание укреплению иммунитета, и одним из способов сделать это является правильное питание, включая разнообразные фрукты.

23.11.2023

Шесть советов диетолога, которые помогут организму пережить холода и не набрать лишний вес Резкое похолодание, сменившее нетипичную для ноября комфортную погоду, неизбежно отразится на поведении россиян.

09.11.2023

Что такое клетчатка и почему ее надо есть тем, кто хочет похудеть Клетчаткой называют пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище.

02.08.2023

Сезонные ягоды и фрукты: кому нельзя есть и почему Свежие овощи, фрукты и ягоды – то, за что мы любим лето и начало осени.

24.07.2023

Питаемся правильно: почему баланс питательных веществ в организме – залог заботы о своем здоровье Одним из ключевых аспектов здорового образа жизни является рациональное питание.