Диеты и питание

Опробовано редакцией: я перекусывала как "белка в запасе" и 7 способов, которые реально остановили весь этот хаос Признаюсь честно: я была той самой женщиной, у которой в сумке лежало печенье «на всякий случай», на рабочем столе — конфеты «для энергии», а вечером я могла съесть сыр прямо из упаковки, стоя у холод...

Усталость и лишний вес после 40 лет? Это не возраст, это 5 исправимых ошибок «Мне всего 42, а я чувствую себя на 70. Утром встаю разбитой, к вечеру вырубаюсь, а килограммы стоят как вкопанные, хотя ем вроде бы немного». Знакомо? После 40 многие женщины списывают хроническую ус...

Избегаем ловушек худеющих: 5 простых способов сократить потребление ненужных калорий Знаете это чувство, когда вроде бы едите немного, а вес стоит? Или худеете мучительно медленно, хотя подруга на той же диете теряет килограммы? Скорее всего, дело не в количестве еды, а в ее качестве ...

Углеводы и деменция: как ваш завтрак сегодня влияет на мозг через 20 лет Когда речь заходит о здоровье мозга после 50, мы обычно думаем о сне, прогулках, головоломках или рыбьем жире. Углеводы в этом списке появляются редко — их скорее обсуждают в контексте веса или скачко...

Опасность в банке: как домашние консервы могут превратиться в яд Домашнее консервирование – отличный способ сохранить избытки урожая и сделать запасы на долгий срок.

Доступные продукты, которые не хуже БАДов восполняют дефициты витаминов Пить или не пить витаминные комплексы и добавки?

Ученые установили: больше половины туристов путешествуют не ради моря и видов, а ради вкусной еды Исследователи из испанского Университета Хаэна опросили 421 человека, который путешествует и интересуется местной кухней.

Секреты правильного сочетания овощей для максимального усвоения витаминов Свежие овощи – не просто красивая составляющая нашего рациона.

Едем на море: нутрициологи рассказали, как питаться в жару Лето — это не только про отдых, но и нагрузку на организм.

«2 литра воды в день - миф? Россияне рассказали, сколько воды они выпивают» Федеральная сеть фитнес-клубов DDX Fitness провела исследование, чтобы выяснить, насколько россияне следуют тренду пить минимум 2 литра воды в день.