здоровье

Планы на лето: заняться аквафитнесом

Летом хочется быть поближе к воде, иметь подтянутую фигуру, а ещё получать от жизни больше новых впечатлений и ощущений. Все эти желания можно одновременно исполнить, добавив в календарь аквафитнес. Эксперт XFIT Екатерина Якушенкова рассказывает, почему это хорошая идея. Аквафитнес объединяет большое количество программ и комплексов упражнений, выполняемых в воде. Плавание помогает освоить новые навыки и техники, аквааэробика — развить физические качества и скорректировать состояние организма....

Академик Бокерия предложил поднять волну здоровья, которая никогда не закончится

... помощи. И когда наше общество объединит свои усилия и поддержит эту волну здорового образа жизни, и это станет частью нашей культуры заботы о здоровье, тогда мы сможем достичь национальных целей развития.

Питание детей летом: меняем стакан сока на йогурт

Летом дети больше находятся на свежем воздухе, увеличивается их двигательная активность. Солнечные и теплые дни могут привести к риску перегрева и одновременно организму требуется больше энергии. Начинается сезон овощей и фруктов, но в каком виде лучше их употреблять, чтобы не терялась польза и достаточно ли их для восполнения всех необходимых растущему организму витаминов и минералов. В преддверии Международного дня защиты детей Екатерина Геннадьевна Туринцева, к.м.н., врач-педиатр, эксперт компании...

Менингококк, полиомиелит и столбняк: какие инфекции тревожат родителей и как они защищают от них своих детей?

... российских родителей об их отношении к вакцинопрофилактике различных заболеваний. Подавляющее число родителей (92%) не сомневается, что здоровье детей от опасных инфекций и их осложнений защищают профилактические прививки. Поэтому вопросом о необходимости дополнительной ...

Пресс, где прогресс? Почему упражнения на пресс иногда не работают

Остаются считанные недели до начала летнего сезона. В связи с этим многие озаботились своим внешним видом, в частности состоянием живота. Для красивого пресса некоторые готовы часами тренироваться в спортзале или в домашних условиях. Групповые занятия в залах и видео в социальных сетях предлагают огромное число разновидностей упражнений, направленных на укрепление и формирование мышц живота. Среди этого великого разнообразия сложно не запутаться и выбрать тот самый эффективный комплекс. Кроме...

Идеальный уход за волосами: безсульфатный шампунь, кондиционер с кератином и секреты здоровых локонов

... включая использование безсульфатного шампуня и кондиционера с кератином, а также разберем, как возраст и неправильный уход могут влиять на здоровье волос. Безсульфатный шампунь: почему это важно Безсульфатные шампуни становятся все более популярными благодаря своим мягким ...

Благотворительный фонд «Новый старт» представил онлайн-программу помощи бросающим курить «Дышите свободно»

... привычки. Впервые программа была презентована с 15-17 мая 2024 года в Выставочном центре «Гостиный Двор» в Москве, на ХIХ Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России», приуроченном к году Семьи. Сегодня она реализуется на базе благотворительного фонда «Новый ...

Отеки, раздражительность, скачки веса: как заподозрить проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа – небольшой орган, расположенный в шее. Эта железа, весящая всего 15-20 г, выполняет в организме множество функций. От того, как работает щитовидная железа, зависит состояние и работа сердца и сосудов, уровень метаболизма, эмоциональное состояние, функционирование репродуктивной системы. Ежедневно щитовидная железа усваивает йод, поступающий в организм с пищей. Йод входит в состав гормона щитовидной железы, присутствующего в двух формах. Более активная форма гормона называется...

Детский эндокринолог – лечение в лучшей клинике

... поджелудочную железы, сюда же относятся гипофиз, яички у мальчиков и у девочек яичники. Детская эндокринология оказывает большое влияние на здоровье малышей, ведь эндокринные расстройства значительно влияют на общее развитие, рост и самочувствие ребенка. В самом лучшем медицинском ...

Незаметные привычки, которые мешают добиться прогресса в похудении

Изнуряющие тренировки несколько раз в неделю, строгие диеты, основные приемы пищи только с полезными продуктами — далеко не всегда этого достаточно, чтобы прийти к своему идеальному весу. Причины стоит искать в мелочах. Эксперт-методист XFIT Оксана Маркова рассказывает, какие привычки могут помешать похудеть. С окончательным приходом тепла есть смысл провести ревизию своих привычек. Зима и длинная холодная весна приучили нас к малоподвижному образу жизни, когда хочется припарковать авто поближе...