Материалы по теме

правильное питание

Эксперты назвали продукты, которые могут помочь бороться с коронавирусом

Солнечный свет является основным источником витамина D, необходимого для защиты организма от различных заболеваний - от вирусов до онкологических болезней. При этом, как показывают исследования Тринити колледжа в Дублине (Ирландия), витамин D играет важную роль в профилактике респираторных инфекций, в том числе, и COVID-19[1]. Временная самоизоляция и, как следствие, недостаток солнечного света может серьезно ослабить иммунитет, что вдвойне опасно в условиях пандемии коронавируса. Департамент здорового...

Топ-5 продуктов для укрепления иммунитета во время режима временной самоизоляции

Департамент здорового питания ТД «Мое Лето» совместно с аллергологом-иммунологом, кандидатом медицинских наук, Олесей Ивановой, назвал 5 продуктов для укрепления иммунитета во время режима временной самоизоляции. Заботиться о состоянии здоровья и иммунитете необходимо всегда, но особенно важно это сейчас, когда коронавирус стремительно распространяется по миру. Кроме того, включение в рацион полезных продуктов поможет снизить негативный эффект для здоровья, связанный с возможным снижением физических...

Питаемся правильно – питаемся регулярно

Для активных городских жителей вопрос правильного и регулярного питания обычно не стоит остро. Но лишь спустя какое-то время о правильном и регулярном питании начинают задумываться. Особенно к этому подталкивают приобретенные заболевания – гастриты, колики, плохое состояние кожи и зубов. И это далеко не полный перечень заболеваний, которые напрямую связывают с рационом питания и регулярностью приема пищи. Как твердит молва – все болезни от нервов. Но никаких нервов не хватит, если желудок пустой...

Зеленый сезон: пять продуктов, которые вам стоит добавить в ежедневный рацион

Лето уже совсем близко, а значит, самое время перевести свое питание в режим «детокс». Причем необязательно полностью переходить на ПП: для начала можно просто разнообразить рацион продуктами зеленого цвета. Лето уже совсем близко, а значит, самое время перевести свое питание в режим «детокс». Причем необязательно полностью переходить на ПП: для начала можно просто разнообразить рацион продуктами зеленого цвета. Зеленые яблоки Пожалуй, самые доступные из зеленых продуктов. В яблоках содержатся...

Простой путь к идеальной фигуре: 5 низкокалорийных ПП-блюд на обычной плите

... образ жизни мало у кого изначально ассоциируется со вкусной, сытной и аппетитной пищей прямо с кухонной плиты. Одно только словосочетание «правильное питание» зачастую вызывает испуг у любителей различных кулинарных шедевров. Так уж сложилось, что здоровый образ жизни мало ...

Можно ли питаться правильно не выходя в магазин

Современные технологии окружают городского жителя повсюду. Но люди в своем большинстве очень инертны и пользуются теми вещами, к которым привыкли и на что не нужно время, чтобы разбираться. Но жизнь не стоит на месте, дел все больше, особенно перед Новым годом или другим большим праздником. А времени на походы в магазин не остается. В Москве и других крупных городах ночные магазины давно стали нормой. Но технологии шагнули еще дальше, доставка продуктов на дом стали такой же обыденностью, как...

Ирина Слуцкая: “Питаться правильно - это не дорого!”

После того как Ирина Слуцкая поддержала флэшмоб здорового питания #ПитайсяКакПрофи, разместив пост с фотографией блюда из рыбы в инстаграме, на спорстменку посыпался шквал негативных комментариев. После того как Ирина Слуцкая поддержала флэшмоб здорового питания #ПитайсяКакПрофи, разместив пост с фотографией блюда из рыбы в инстаграме, на спорстменку посыпался шквал негативных комментариев. Ирину обвинили в том, что не каждый человек может позволить себе такие «изыски», а правильно питаться на...

Эстафета «Я выбираю воду!» набирает обороты

«Пить только воду и на какое-то время отказаться от всех других напитков» - именно так звучит цель эстафеты, которая за последний месяц набрала большую популярность в Instagram среди российских пользователей. 31 июля певица Рита Дакота и популярные блогеры Саша Буримова, Юлия Смольная и Ольга Ягнетинская объявили, что в течение месяца будут пить только воду вместо других напитков. Инфлюенсеры порекомендовали подписчикам тоже подружиться с водой, чтобы ощутить позитивные изменения на себе. Участников...

Рита Дакота рассказала, почему отказалась от всех напитков, кроме воды

Популярные блогеры запустили полезную эстафету в Instagram, призывая пить только воду и на какое-то время отказаться от всех других напитков. Рита Дакота, Саша Буримова, Юлия Смольная и Ольга Ягнетинская поделились своими личными историями о дружбе с водой, раскрыли интересные лайфхаки и рассказали, почему так важно поддерживать водный баланс. Также девушки пообещали, что самые стойкие участники получат полезные призы от бренда «Святой Источник». Многие заменяют воду сладкой газировкой, соками...

Плохое настроение? Виновато молоко!

Ученые выяснили, что обыкновенное молоко может стать причиной подавленного эмоционального состояния. Ученые выяснили, что обыкновенное молоко может стать причиной подавленного эмоционального состояния. Дело в том, что в процессе переваривания молока образуются вещества 1 , обладающие опиоидным эффектом. Если у человека нет проблем с ЖКТ, то поводов для беспокойства нет. Однако, при наличии воспаления или раздражения стенок кишечника высока вероятность развития синдрома повышенной проницаемости...