Вред компьютера для зрения доказан довольно давно. Это вполне логично, ведь строение человеческого глаза не приспособлено для борьбы с нагрузками, которые несет в себе монитор компьютера: неестественно яркими цветами, отсутствием четких границ и другими особенностями искусственных изображений.
Зрение детей особенно сильно страдает от воздействия компьютера. Долгое сидение у экрана может привести не только к падению остроты зрения, но и к постоянным головным болям или головокружению. Помимо этого, у детей от чрезмерного увлечения компьютерами страдает психика и осанка.
- Купить качественный современный монитор, который минимально воздействует на глаза
- Настроить яркость изображения и следить за тем, чтобы ребенок просматривал только изображения и видео высокого качества
- Не допускайте, чтобы ребенок читал книги в электронном варианте. По возможности, замените монитор обычной бумажной книгой
- Не позволяйте ребенку проводить слишком много времени в Интернете. Четко регламентируйте время нахождения в сети, мотивируя свой запрет вескими причинами
- Постарайтесь максимально ограничить или свести к минимуму компьютерные игры
- Размещайте монитор на столе так, чтобы между экраном и глазами сохранялось контрольное расстояние.
Родители должны помнить, что совершенно безвредных компьютеров не существует в принципе. Поэтому старайтесь сделать все возможное, чтобы ваш ребенок проводил как можно меньше времени за компьютером. Лучше, если в комнате будет ровное освещение, а ребенок будет чередовать работу с текстовыми документами и играми, в которых на экране движутся большие объекты. Кроме того, рекомендуется регулярно проверять остроту зрения ребенка и принимать укрепляющие витамины для зрения, особенно в межсезонье, когда общее состояние здоровья ослаблено.