Работает без перерыва и не устает: как сохранить здоровье печени

Работает без перерыва и не устает: как сохранить здоровье печени

Она расположена в правом подреберье, а под ней находится желчный пузырь. Основная функция печени – фильтрация крови и удаление из нее токсинов, остатков лекарств, вредных веществ.

«Печень занимается фильтрацией крови без перерыва – за сутки через нее проходит около 2000 литров. В любой момент времени в печени содержится около 13% всей крови, присутствующей в организме. Кроме того, печень выполняет множество других функций, например, регулирует обмен веществ, вырабатывает желчь, необходимую для расщепления жиров, участвует в синтезе холестерина, является депо железа», - говорит Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL.

Большинство даже не подозревают, насколько высока нагрузка на печень. В отличие от биения сердца или перистальтических сокращений кишечника, мы никак не ощущаем ее работу. О том, что печень не в порядке, становится ясно только в том случае, если состояние ухудшается.

Наиболее распространенные заболевания печени – вирусные гепатиты В и С, алкогольная болезнь печени и неалкогольная жировая болезнь печени. И, если о вирусах гепатита и губительном влиянии алкоголя на этот орган многие знают, то о связи питания и здоровья печени, большинство не догадываются.

Число случаев так называемого «ожирения печени» увеличивается во всем мире. Так неофициально называют неалкогольную жировую болезнь печени. Это заболевание характеризуется избыточным отложением жира в печени и последующим разрушением клеток этого органа – вместо гепатоцитов в печени появляются участки соединительной ткани. Чем больше становится таких участков, тем менее функциональной становится печень.

Заболевания печени часто протекают бессимптомно, практически не вызывая дискомфорта – в печени нет нервных окончаний и болеть она не может. Болевые ощущения в правом подреберье – следствие отека и увеличения органа в размерах, с ними же связано чувство тяжести. Кроме того, пациенты могут ощущать общую слабость, изменение оттенка кожи, также могут появиться тошнота и рвота. Оценить состояние печени можно, сдав комплексный анализ «Здоровье печени» в сети лабораторий KDL, в который входят 15 показателей. Сдавать такой анализ лучше натощак в первой половине дня.

«Не стоит увлекаться препаратами и добавками для защиты и очищения печени, которые в ассортименте присутствуют на рынке. Многие из них не имеют доказанной эффективности. В лучшем случае они окажутся бессмысленной тратой денег, в худшем – нанесут вред этому органу и здоровью в целом», - добавляет Ольга Малиновская.

Тем, кто действительно заботится о здоровье своей печени и своем собственном здоровье, стоит пересмотреть свое питание. Важно отказаться от фастфуда, продуктов из переработанного мяса – колбас, сосисок, ограничить потребление насыщенных жиров. Кроме того, важно сократить потребление алкоголя или полностью убрать его из своего рациона. Полезны также физическая активность и снижение веса.


Материалы по теме:
Новое на сайте